Какие продукты поднимают потенцию у мужчин

Продукты для потенции мужчинам

Статья для мужчин. Здесь вы найдете лучшие продукты для потенции, поддержки нервной, сердечно-сосудистой и иммунной системы, следовательно, для сильной и длительной эрекции.

Кофе

Кофеин повышает кровяное давление и выносливость. Чашка кофе будет держать вас в активном состоянии в течение всей ночи.

Устрицы

Морские моллюски считаются одним из лучших продуктов для повышения потенции. Они содержат витамины и минеральные вещества, такие как цинк и витамин В6, которые важны для выработки тестостерона.

Это гормон, который повышает мужское возбуждение. Если у вас аллергия на устриц, тогда можно увеличить уровень тестостерона потреблением орехов.

Чили

Перец Чили поможет вам оживить вашу интимную жизнь.

Он повышает кровяное давление, расширяет кровеносные сосуды и помогает вам стать эмоционально сильным, а также дает вам сильную и достаточно длительную эрекцию.

Бананы

Здоровое сердце приводит к здоровой сексуальной жизни. Бананы богаты калием, который поддерживает здоровое сердце и правильное кровообращение. 

Этот микроэлемент помогает контролировать кровяное давление, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Если вам бананы противопоказаны, то старайтесь получить калий из других видов фруктов и овощей, таких как апельсины и картофель приготовленный в мундире.

Лосось

Морская рыба содержит жирные кислоты (омега - 3), которые помогают разбавить кровь и увеличивают ее приток ко всем частям тела.

Для того чтобы сосуды оставались чистыми и здоровыми необходимо регулярно включать рыбу в свой рацион.

Свинина — отличный продукт для потенцию мужчин

Если вы хотите увеличить свои сексуальные желания, то вам нужны тиамин и витамин В1, которые помогают поддерживать нервную систему. Свинина является хорошим источником этих витаминов.

Если вы не любитель свинины, то тогда отдайте предпочтение цельнозерновому хлебу и бобам. В этих продуктах содержится достаточное количество белка и витамина В1.

Вишня

Плоды вишни являются источником антоцианов, которые предотвращают оседание бляшек в сосудистых стенках. Образование бляшек приводит к засорению артерий и к образованию атеросклероза. 

Если вишни нет, то попробуйте другие фрукты, содержащие антоцианы. Все эти фрукты способствуют увеличению эротических ощущений.

Лук

В этом овоще содержится аллицин, который разжижает кровь, тем самым, улучшая ее циркуляцию по всему организму.

Вино 

Красное вино содержит большое количество антиоксидантов. Они помогают расширить кровеносные сосуды, тем самым, увеличивая выработку оксида азота.

Исследования показывают, что оксид азота приводит к поднятию потенции и продолжительной эрекции. Для хороших результатов необходимо выпивать 1–2 стакана вина.

Инжир

Свежие плоды инжира богаты аминокислотами, которые повышают либидо. Попробуйте все эти перечисленные продукты для счастливой и полноценной сексуальной жизни.

СОВЕТУЕМ ПРОЧИТАТЬ:

Как повысить либидо, какие упражнения делать?

Половой гигант - как им стать?

Вывод из запоя на дому