Как получить оргазм женщине - рекомендации сексолога

Решения проблемы: отсутствия оргазма у женщины

Если вы не можете испытать оргазм, то необходимо как можно быстрее разбираться в причинах. Ведь сексуальное удовольствие – важнейшая составляющая нашей жизни. 

Как получить оргазм женщине, обсудим в данном обзоре. Рассмотрим, как разбудить в себе чувственность и научиться получать наслаждение в интимной жизни.

Встреча со страхами

Стыд, чувство вины мешают полностью раскрыться и проявить свою индивидуальность. Некоторым дамам неловко и страшно ласкать себя даже в присутствии любимого мужчины. Ложные представления не дают расслабиться и получить естественное удовольствие для женщины – оргазм.

Необходимо честно признаться себе в страхах, сомнениях, стыдливости и начинать работать с этим. Ничего нет позорного, когда вы счастливы и удовлетворены, а навязчивые мысли о не выбритой зоне бикини и сбившейся прическе – только в вашей голове. Мужчина, скорей всего, вами любуется, а не критично разглядывает ваши недостатки.

Сближение с партнером – важный фактор

Если нет оргазма, поговорите с партнером. Ведь он должен понимать, что вам нравится. Мужчины более откровенны. Нередко сами направляют и говорят, что им бы хотелось получить в сексе. Следует у них поучиться.

• Создайте соответствующую атмосферу нежности и любви, расслабленного состояния, чтобы партнер смог сосредоточиться на вас, помог возбудиться и насладиться в полной мере близостью.
• Если волнуетесь и находитесь только на пути к раскрепощению, то просто направьте его руку в нужном направлении, задайте свой темп, но только не бездействуйте.

Партнер должен понимать, что вам также необходимо получить удовольствие. Поэтому постепенно меняйте поведение и расслабляйтесь, проявляйте сексуальность, ищите потенциал, играючи и пробуя.

Применение секс – игрушек

Их великое множество. Но самым популярным является вибратор. Однако не всем он нравится, так как производит механические действия. Но если вы еще не пробовали, то стоит. По крайней мере поймете, ваш это инструмент или нет.

Покупку можно организовать совместно. В специализированном магазине вы с избранником получите нужное направление мыслей и, возможно, не ограничитесь только вибратором. По крайней мере, яркие впечатления в секс – шопе вам гарантированы.

Самоудовлетворение как познание себя

Следует почаще получать оргазм с помощью мастурбации. Так вы научитесь понимать, какие ощущения вас способны довести до пика наслаждения, какая скорость наиболее подходит. Тем более мешать никто не будет. Вариантов стимуляции клитора много, выделим 5 основных.

1. Движения пальцами по клитору по диагонали.
2. Вверх или вниз по какой – либо одной из сторон.
3. Движения по кругу.
4. Влево и затем вправо.
5. Движения, напоминающие знак бесконечности или цифру 8.

Сначала просто круговыми движениями попробуйте стимулировать область клитора, важно изучить тело и его реакции. Если же вы не можете испытывать удовольствие с партнером, а только при мастурбации, то слушайте свои ощущения и подумайте, что не подходит и что нужно поменять.

Постепенное раскрытие потенциала

Не следует представлять себе "финал", как в порнофильмах, ведь так можно вообще его пропустить. Поначалу возможен всего лишь легкий вариант оргазма. Научитесь прислушиваться к ощущениям и постепенной подготовке тела к получению удовольствия.

Не стоит зацикливаться на механическом возбуждении, подключите дополнительные стимуляторы: порноролики, секс – игрушки, эротическую литературу. Важно правильно настроиться и отвлечься орт всех проблем. Сначала просто обучайтесь.

Оргазмическое состояние у всех женщин происходит по – разному: кто – то чувствует дрожь или приятное состояние эйфории, кто – то ощущает сжатие мышц в области таза. Постепенно вы научитесь распознавать приближение пика наслаждения.

Получение грамотной консультации у специалиста

Не стыдно идти к доктору данной специализации со своими вопросами. Нежелание познавать культуру секса у многих пар стало причиной развода. Отсутствие оргазма называется аноргазмией и может иметь самые разные причины.

Низкое либидо провоцируется некоторыми медикаментами: антидепрессантами, лекарствами, нормализующими давление, антигистаминными препаратами. Возможна сухость влагалища или изменения, связанные с возрастом.

Излишняя возбудимость, чувствительность, волнение или, наоборот, апатия, усталость, плохое настроение могут быть причиной отсутствия оргазма у женщины. Нежелателен также алкоголь, если есть проблемы в интимной жизни. Лучше заменить его вкусным ароматным чаем.

СОВЕТУЕМ ПРОЧИТАТЬ:

Как получить оргазм самой: простые шаги для удовлетворения

Как получить удовольствие от близости с мужчиной – оргазм

Секс после длительного воздержания: опасны ли перерывы?

Вумбилдинг, что это такое и зачем он нужен?