Как довериться мужчине после неудачного опыта отношений

Вероятно, каждая женщина сталкивалась с ситуацией, после которой ей было трудно снова довериться мужчине: это могло быть предательство либо банальная измена возлюбленного, детская травма, проблемы с отцом в детстве.

Как довериться мужчине снова, если это так трудно? Как бы то ни было, изменение такого состояния и возрождение в себе способности доверять мужчинам - задача при желании вполне решаемая.

Каждая психологическая трансформация всегда начинается с откровенного разговора с собой. Следует попытаться распутать запутанный клубок, обнаружить точную причину своего страха.

Разумеется, очень неприятно порой копаться в своём прошлом и возвращаться к тяжёлым воспоминаниям, ранее блокируемым в течение долгих лет. Но нужно набраться мужества и принять себя и свою боль в полной мере со всем отрицательным опытом прошлого.

Просто следует понимать, что в жизни есть место и счастью, и боли, их примерно поровну, так что чего-либо постыдного в том, чтобы дать негативным эмоциям выход, конечно же, нет. Как ни странно, для того, чтобы таким образом выплакаться, необходимо обладать смелостью в определённой мере.

Но признание того факта, что всё это произошло именно в Вашей жизни, что Вы испытали боль и теперь это навсегда стало частью Вашего жизненного багажа, является обязательным условием, без выполнения которого нельзя обойтись, и необходимой процедурой, без которой дальнейшее продвижение невозможно.

После этого Вам будут по силам новые свершения. Нужно только представить, что впереди Вас целый мир, исполненный самых разных людей и предлагающий самые разные возможности.

В этом многообразии Вам однажды повезёт встретить человека, которому Вы без проблем сможете доверять. Нужно только в первую очередь доверять самой себе, а именно - собственным чувствам.

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ДОВЕРИЯ И ПОСТРОЕНИЯ НОВЫХ ОТНОШЕНИЙ

1. Полностью разберитесь в отношениях, которые были в прошлом. Попытайтесь выбрать всё положительное и отрицательное в них. Сделайте выводы о том, как именно можно обеспечить исключение повторения неприятных случаев в будущем, а также что необходимо лично Вам для того, чтобы новые отношения принесли только радость.
2. Сформулируйте внятные запросы. На основании анализа прошлого опыта нужно сформулировать, чего конкретно Вы ожидаете от новых отношений. Чем более детальными будут ваши формулировки, тем будет выше вероятность достижения именно того, что Вы искали. Это позволит Вам избежать повторения ошибки.
3. Научитесь брать ответственность на себя. Возлагать вину в чём-либо как на бывшего партнёра, так и на себя - деструктивный подход. Ощущение вины является попросту защитной реакцией, позволяющей нам блокировать ощущение боли, однако следует вместо этого идти навстречу данному чувству, дабы пережить неудачное время и перебраться на светлую полосу. Нельзя позволять чувству вины охватить Вас целиком, как и не стоит обвинять кого-то другого - нужно просто осознать, что Вы в ответе за то, с кем Вы и где находитесь.
4. Выйдите навсегда из позиции жертвы, которая заключается в обвинении всех окружающих в тех плохих вещах, которые с Вами происходят. Недостаток такой позиции заключается в неспособности воздействовать на происходящее и пассивном ожидании того, что кто-нибудь спасёт Вас. Но последнее случается очень редко и выход из тупика требует способности к самостоятельному принятию решений.